Together we will succeed
"הקול בראש"
תכנית לירידה במשקל שתחבר אותך לתחושות הגוף העמוקות שלך.
בואי להחזיר את הקשר עם גופך ואיתו גם את תחושת השליטה.

היי נעים להכיר, שמי אורלי
לפני שאספר לך על התוכנית “הקול בראש”, אני רוצה לספר לך על עצמי: לא נולדתי עם גנטיקה של “רזה” ואף פעם לא הייתי ילדה רזה.
גדלתי בבית שבו אוכלים הרבה וטוב, אמא בשלנית ומפנקת באמצעות אוכל וכמעט כל היבט רגשי בחיי קיבל מענה באמצעות אוכל.
אז כפי שאת מבינה, נקודת פתיחה לא פשוטה למי שמעוניינת לשמור על משקל גוף תקין.
לימודי התזונה, הנטורופתיה, הנחיית הקבוצות והפסיכולוגיה, הביאו אותי לנקודה הזו
בה אני לא רק מיישמת בעצמי, כבר שנים, את שיטת “הקול בראש” שמבוססת על עקרונות האכילה האינטואיטיבית ועל עקרונות רבים מעולם הפסיכולוגיה, אלא גם מעבירה אותה הלאה.
התוכנית הזו היא לא אתגר לירידה במשקל או “דיאטת כאסח” שתחזיק חודש, אלא היא דרך חיים, כזו שתביא אותך לשמור על התוצאות, זמן ארוך מאוד ועם המון תמיכה שלי ושל חברות התוכנית.
אני מבטיחה לא לספר לך סיפורי קסמים ,
כי את יודעת שבכל הקשור לירידה במשקל ושמירה עליו אין קסמים.
אני רוצה להציע לך את השיטה שעובדת לי וללקוחות שלי כבר שנים. שיטה שהיא דרך חיים , שינוי תפיסה והקשבה לגוף.
שיטה שמתייחסת למכלול ההיבטים הקשורים לירידה במשקל ושמירה עליו.
התוכנית “הקול בראש” מכבדת את הגוף שלך ולא נלחמת בו. מכבדת אותך ואת דרך החיים שלך.
התוכנית הזו בנויה מהמון צעדים קטנים, המון הרגלים טובים וקטנים שלאט לאט יהפכו לדרך החיים שלך.
השינוי של משתתפות סדנאות קודמות

אם את מוכנה ללכת למרחקים ארוכים ולא מאמינה “באינסטנט” – זו התוכנית בשבילך.
אם את מאמינה בעצמך וביכולת שלך להקשיב לגופך – זו התוכנית בשבילך.
את מוזמנת להצטרף לחוויה שהיא מסע וגם להזמין חברה שתצעד אתך יחד בתהליך.

לוח סדנאות קרובות
20.06.2022 - ימי שני מהשעה 20:00 - 22:00 ( sold out )
24.10.2022 - ימי שני מהשעה 20:00 - 22:00
בקרוב מאוד יתפרסמו כאן התאריכים החדשים לסדנאות הבאות. רוצות להתעדכן לפניי כולן ? תשלחו לי הודעה.
* הטבה מיוחדת לנרשמות בזוגות. תשאלי אותי על ההטבה .
התוכנית כוללת
6 מפגשים, פרונטאליים, בראש העין (כתובת תימסר בהרשמה)
סה”כ 12 שעות + תמיכה בקבוצת הוואטצאפ 24/7
המועדון – כל מסיימות התוכנית ממשיכות להיפגש,
בתום התוכנית, במסגרת של “מועדון הקול בראש” – מפגשים אחת לחודש.
*אני ממליצה בחום להגיע עם חברה / בת משפחה , שתרצי לעבור אתה את התהליך יחד.
על מה נדבר ?
- זיהוי אמונות מגבילות ותוקעות
- זיהוי רעב ושובע
- זיהוי רעב טוב וזיהוי רעב מרושע
- סדר אכילה
- מזון שמכבד את גופי
- חלונות אכילה
- גמישות מטאבולית
- זיהוי אוטומטים
- שיפור הרגישות לאינסולין
- הכחדת הרגלים רעים
- הטמעת הרגלים טובים
- זיהוי אכילה רגשית
ועוד ועוד…
בתוכנית הזו את תקבלי
המון ידע – לכל החיים
תמיכה קבוצתית ואישית יומית – התמיכה בתוכנית הזו היא ממשית ולא במייל או וובינרים. אנחנו אשכרה נפגשות ונותנות חיבוק כשצריך.
משימות שבועיות – שתצליחי לשלב באורח החיים שלך.
מתכונים – לא קשים מידי אני מבטיחה.
ועוד הרבה.