מערכת העיכול

חוסר שביעות הרצון שלנו מהמשקל, גורם לנו להוציא הרבה כסף, זמן ואנרגיה, על תכניות לירידה במשקל שאומרות לנו מה לאכול, כמה לאכול ומה לבלוע “בכדי להשיג את הגוף המושלם”. מגיל 13 עד גיל 30  לערך ניסיתי כל סוג של דיאטה המכנה המשותף של כל הדיאטות שעשיתי הוא  – שיש דמות או ארגון או איש מקצוע …

הקול בראש. תוכנית אחרת לירידה במשקל. חלק א Read More »

המלצה על ספר הספר “תחושת בטן” של המיקרוביולוגית – ג’וליה אנדרס, הוא ספר מרתק בעיני ולא רק לחובבי מערכת העיכול והנטורופתיה. הוא ספר שנותן הצצה מדהימה ונהירה לתוך גופנו, למערכת הכי חכמה, חשובה ונחבאת אל הכלים- מערכת העיכול. המערכת הזו יודעת, ברוב חוכמתה: לעכל מזון, לספוג ויטמינים, להוציא פסולת מיותרת, לייצר הורמונים, לייצר אנרגיה, לייצר …

יש לי תחושת בטן Read More »