אז חלינו בקורונה, כל בני המשפחה. המון שאלו אותי איך עברה המחלה? האם פחדתי? האם היה לי קשה? כיצד טיפלתי בעצמי? אז כשרות לציבור כתבתי “יומן קורונה” עם החוויה האישית שלי. חשוב לי להקדים ולומר שמרגע שהבנתי שחליתי הייתי אופטימית, עודדתי את עצמי כל הזמן, הבנתי שאני צריכה לתת לגוף עכשיו זמן מנוחה בלתי מוגבל …
חרדה מילה בה אנחנו משתמשים הרבה בימים אלה בואו נבין רגע כיצד מרגיש אדם הסובל מחרדה : ברמה הפיזית: דפיקות לב מואצות, רעד, קוצר נשימה, מתח בשרירים, יובש בפה, הזעה מוגברת, סחרחורות, תחושת מחנק, אישונים מורחבים, אי שקט, הפרעות עיכול, הפרעות שינה, כאבי גוף, דקירות בחזה ועוד. ברמה נפשית: חששות, פחד ממוות, תחושה של שיתוק, פחד …
מה הקשר בין אלרגיה לכלב נובח? יש לי כלב, ג’ינג’ר שמו, כמעט בכל מפגש עם כלב קטן ממדים בגינה, הכלב הקטן נובח ומשתולל , בשעה שג’ינג’ר אינו נובח כלל , אינו מתייחס אליו ולרוב ממשיך, באדישות, ללכת בדרכו. הכלב הקטן מרגיש מאוים ומגיב בהיסטריה, על אף שג’ינג’ר לא באמת מהווה מקור לאיום. כך גם מערכת …
תארו לעצמכם שאתם יושבים בארוחת ערב משפחתית, האוכל מוגש לשולחן והמארחים, שהכינו את האוכל, ממחישים ומסבירים לכם במהלך כל הארוחה עד כמה האוכל הזה, שעדיין לא טעמתם, הוא בריא ומלא ויטמינים ועושה שרירים וכיו”ב חזקים.. עושה חשק לאכול? לא ממש , נכון? אולי קצת מחשיד אפילו? כן בהרצאה שלי על “אכילה בררנית” אני ממליצה להורים …
מי שמכיר אותי יודע שכבר שנים, הרבה לפני לימודי הנטורופתיה והרבה לפני שעברתי לתזונה טבעונית, אני נמנעת מסוכר על כל גווניו – סוכר חום, לבן, סוכר קנים, דבש . אני בודקת בכל מוצר שאני קונה את רשימת הרכיבים ומוודאה, שלא הוסיפו למוצר סוכר משום סוג ותחת שום שם חשאי (ויש הרבה..) אז כן פעם בחודש …