אורלי ארד נטורופתית

מרק אפונה טעים ומנחם

מצרכים: 400 גרם אפונה של סנפרוסט. בטטה גדולה (או דלורית או גזר) חתוכה לקוביות גדולות. חצי כוס קוואקר/שיבולת שועל. חופן עלי נענע. כ 5 כוסות מים חמים חמים. 2 כפות שמן זית. מה עושים? 1.  מכניסים לסיר את האפונה, הבטטה והמים . 2. מתבלים במלח ופלפל ומביאים לרתיחה. 3. מוסיפים את הקוואקר ומשאירים על האש …

מרק אפונה טעים ומנחם Read More »